Massage

Friskvård och träning

Övrigt

Priser

Om mig

Kontakt

Hem

                          

 

Stretching


Stretching innebär att man töjer eller förlänger en muskel eller muskelgrupp. En muskel med bra elasticitet och normal muskellängd utvecklar en bättre kraft än en förkortad muskel. En förkortad muskel ger en mindre rörelse i leden vilket i sin tur leder till att rörelseomfånget runt leden minskar och en viss del av leden slits mer än normalt. Genom stretching kan man återfå muskelns ursprungliga längd och därmed uppnå normal rörelse igen. I samband med en skada är det vanligt att muskulaturen blir förkortad. Hundar är mycket duktiga på att kompensera sina brister i rörelseomfång, och det är därför inte ovanligt att hundägaren inte vet om att rörelsen är begränsad förrän en massör eller terapeut visar det.


Syftet med stretching är:

 

  • öka muskelflexibiliteten

  • öka ledens rörelseomfång

  • stärka muskulaturen

  • förebygga skador

  • minskad muskelömhet

  • snabbare återhämtning efter hård aktivitet eller skada


Stretching ska alltid utföras när hunden är varm i muskulaturen eller efter massage.


För stretching på ett viss området gäller samma kontraindikationer som vid massage:


  • vid färska frakturer

  • vid en akut (5-7 dagar) sårskada

  • vid inflammation

  • vid infektion

  • vid akut mjukdelsskada

  • vid feber

  • vid öppna sår

  • den senare delen av dräktighet

  • vid smittsamma eksem

  • vid cancer

  • vid chock